La mejor rutina facial durante el confinamiento
Con la situación que estamos viviendo estas semanas se nos ha desbaratado toda la rutina, incluida nuestra rutina diaria de cuidado facial. Es importante recuperarla y para que no se nos olvide va muy bien asociarla a alguna acción. Si te duchas por la mañana éste es el momento perfecto para hacerlo, pero si no […]
¿Cómo mejorar tus defensas?
4º paso #yomequedoencasa: MEJORA TUS DEFENSAS Durante estas semanas nuestros hábitos de vida pueden ser nuestros grandes aliados y ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmune. Alimentación ¿Qué alimentos son clave para mejorar nuestras defensas personales? Antioxdantes: presentes en frutas y verduras. Recuerda combinarlas para beneficiarte de las propiedades de cada una de ellas. Vitamina D: es […]